Trening på apparater – for deg som vil i gang med trening

Friskliv er et kommunalt helsetilbud for deg som trenger litt ekstra støtte for å komme i gang. Tilbudet er for deg ca. 16–67 år som ønsker en trygg og nybegynnervennlig treningsstart. Vi trener nesten hver dag, og du kan være med i inntil 6 måneder. Dette tilbudet er ikke for deg som allerede trener jevnlig, men for deg som ønsker hjelp til å etablere gode vaner. Du kan teste oss gratis i to uker. Se filmsnutt om vårt treningstilbud her https://www.facebook.com/reel/976900910522078, og les mer på vår hjemmeside www.sola.kommune.no/friskliv Tirsdag og fredag har vi trening på styrkeapparater og kondisjonsapparater. Du kan få egentreningsprogram, og veiledning av frisklivsansatt.