Hva er frisklivstrening?
- Friskliv er et kommunalt helsetilbud for deg som trenger litt ekstra støtte for å komme i gang. Treningstilbudet er for deg 16–67 år som ønsker en trygg og nybegynnervennlig start.
- Du kan være med i inntil 6 måneder.
- Du får du din personlige veileder som sammen med deg legger en plan for livsstilsendring.
Hva er Pust & strekk?
Skånsom treningsgruppe med fokus på kroppsbevissthet, mobilitet og avspenning. Ledet av psykomotorisk fysioterapeut.
Hvordan blir med?
- Send inn henvendelse på (sola.kommune.no) og test treningen gratis i to uker.
- Påmelding her i Friskus
