Friskliv er et kommunalt helsetilbud for deg som trenger litt ekstra støtte for å komme i gang. Treningstilbudet er for deg ca.16–67 år som ønsker en trygg og nybegynnervennlig start.
Vi trener nesten hver dag, og du kan være med i inntil 6 måneder.
Du kan teste oss gratis i to uker. Velger du å fortsette, sender du inn henvendelsesskjema på www.sola.kommune.no/friskliv.
Du får du din personlige veileder som sammen med deg legger en plan for livsstilsendring.
På mandager har vi stasjonstrening, hvor vi gjennom enkle øvelser får trent store muskelgrupper og får opp pulsen.
