Trening på apparater – for deg som vil i gang med trening

Hva er frisklivstrening?

• Friskliv er et kommunalt helsetilbud for deg som trenger litt ekstra støtte for å komme i gang. Treningstilbudet er for deg i aldersgruppen 16–67 år, og som ønsker en trygg og nybegynnervennlig start.
• Du kan være med i inntil 6 måneder.
• Du får du din personlige veileder som sammen med deg legger en plan for livsstilsendring.

Hva er Trening på apparater?

Styrkeapparater og kondisjonsapparater. Du kan få treningsprogram og veiledning av frisklivsansatt.

Hvordan blir med?

1. Send inn henvendelse på (sola.kommune.no) og test treningen gratis i to uker.
2. Påmelding her i Friskus